Nhanh chóng nhận ra những thú vui vô bổ này để đôi mắt của bạn khỏe mạnh và giảm kích ứng nhé!
1. Thường xuyên dụi mắtĐây dường như là phản xạ rất tự nhiên của teen khi có bất kỳ vật thể lạ nào lạc vào “cửa sổ tâm hồn” của chúng mình. Chỉ một chút “ngứa con mắt bên phải”, ngay lập tức, ngón tay được đưa lên mắt dụi lấy dụi để khiến chúng mình phải lĩnh hậu quả không lâu sau đó: “đỏ con mắt trái”.
Khi hồn nhiên dùng tay “xử lý” mắt huyền, teen đã vô tình dọn đường cho vi trùng đàng hoàng giá lâm rồi đó. Hơn thế nữa, vùng da xung quanh mắt rất nhạy cảm và mỏng manh hơn bất kỳ vị trí nào trên cơ thể. Do vậy, đây là nơi dễ bị tổn thương hơn cả và là nơi dễ bề oanh tạc của đám vi trùng xấu xa đấy nhé.
2. Hồn nhiên “tắm nắng” cho mắtTại sao teen chúng mình ra sức che chắn cho khuôn mặt, cho mũi, cho miệng, cho đôi tay ngọc ngà, cho đôi chân thon nhỏ nhưng lại bỏ qua mắt huyền – cửa sổ tâm hồn? Vì phải chống chọi với tia UV, với khói, bụi và những vật thể lạ vô tình vút qua rồi hạ cánh ngay vào mắt nên mắt huyền cứ liên tục phải nheo lại để có thể điều tiết tốt hơn đấy.
Hậu quả là chẳng bao lâu, xung quanh mắt sẽ xuất hiện những vết chân chim hay những nếp nhăn xấu xí đấy! Hãy cố gắng “thửa” ngay một đôi kính chống nắng ban ngày và buổi tối, cộng thêm một lọ nước muối rửa mắt nữa teen nhé!
3. Hút thuốc láThuốc lá không chỉ có hại cho phổi đâu nhé, mà còn hại ghê gớm tới mắt nữa đấy. Xem này, nếu chúng mình hút thuốc, khói thuốc sẽ được lớp hạ bì (lớp da dưới lớp biểu bì) hấp thụ qua da.
Chất nicotine trong khói thuốc có thể “rút cạn” dưỡng chất vitamin A cần thiết cho việc phục hồi lớp mô hạ bì, và quan trọng hơn, nó là thành phần thiết yếu giúp mắt huyền của chúng mình trong sáng như pha lê đấy!
4. Thức quá khuyaPhải thật vô cùng dũng cảm mới có thể thoát khỏi “tổ kén” trong mùa đông lạnh giá thế này phải không teen? Thế nên chúng mình cố gắng thức thật khuya để có thể hoàn thành nốt số bài tập dở dang của ngày hôm sau. Nhưng teen đang nhầm lẫn tai hại đấy nhé!
Chắc chắn rằng khi bình minh vào sáng hôm sau, teen sẽ sở hữu một đôi mắt cay xè tới nỗi chẳng thể nhìn rõ thứ gì nữa cơ. Mắt cũng như các cơ quan khác, cũng cần được nghỉ ngơi, chăm sóc hợp lý thì mới có thể tỉnh táo và khỏe mạnh để tiếp tục chiến đấu với ngày hôm sau nữa chứ! Teen hãy cố gắng ngủ đủ giấc để có được “cửa sổ tâm hồn” khỏe mạnh và đáng yêu!
5. Làm bạn với máy tính quá lâuHẳn là không thể tránh khỏi thú vui đầy cám dỗ này rồi! Xem nhé, máy tính thật vô cùng lý thú khi hỗ trợ đắc lực chúng mình trong công việc cũng như học tập. Hơn nữa, còn có biết bao nhiêu trò chơi giải trí trên đó nữa chứ. Tuy nhiên, thiết bị tinh vi này lại ẩn chứa rất nhiều “điểm trừ”, đặc biệt với đôi mắt của teen đấy.
Mỏi mắt, nhức mắt vì an tọa quá lâu bên em ý này, đỏ mắt vì cứ dán mắt liên tục vào em ý này và phải hứng chịu bao nhiêu bức xạ có hại có hại cho da và mắt cũng từ em ý nữa. Teen thấy không, lợi thì có lợi nhưng hại cũng chẳng kém phần long trọng phải không nào?
6. Hạn chế tới mức tối đa tập thể dục cho mắt?
Đây quả là một sai lầm không thể tha thứ. Có thể khẳng định rằng, mắt là bộ phận phải hoạt động thường xuyên nhất trong ngày. Teen sẽ chẳng thể làm gì khi mắt huyền “đoàn tụ” đúng không? Mắt huyền phải làm việc vất vả như vậy thì tại sao chúng mình lại không đối xử tử tế hơn với em ý nhỉ? Chỉ với 15 phút mỗi ngày, teen sẽ bất ngờ với hiệu quả của phương pháp này đấy nhé:
- Ngồi trên ghế- Nhìn vào một vật thể trong khoảng cách gần- Đưa mắt ra xa dần tới một vật thể ở xa hơn để tăng khả năng điều tiết của mắt
